1. كتاب دليل النجاة الفردية
الكتاب بشرح لك و بوضوح لي الاسباب اذا عانيتي في طفولتك و عانيتي من اساءة او اهمال صارحة الكتاب جدا دسم و مفيد و انصح فيه بشدة
2.كتاب عقدك النفسية سجنك الابدي
اغلبك يعرف عن الكتاب او سمع فيه الكتاب جدا مباشر و بعطيك اسماء للعقد اللي بتعانين منها و بوريك كمان من وين جات هذي العقد
3. كتاب اعرف وجهك الاخر
بشرح مواضيع في كتاب عقدك النفسية سجنك الابدي و لكن بشكل تفصيلي اكتر مثل مواضيع الاسرة و كمان جدا مفيد
4. كتاب قوانين التحرر من الصراع النفسي
مكمل لي الكتابين الفوق و فيه كمان حلول لي كيف تتخلص من العقد الفيك ، يعني من العنوان باين المحتوى
5. كتاب جسمك يتذكر كل شيء
هذا كتابي المفضل ، هذا الكتاب ساعدني جدا و خلاني افهم ليه مهم نعمل اعادة برمجة للجهاز العصبي و ليه مهم التنظيم العاطفي ، كلنا لاحظنا انه نحن بعد ما عرفنا و قراءنا في مختلف مجالات علم النفس و عرفنا العقد و الصدمات اللي فينا بس لسه نحن بنخاف لسه بنتوتر لسه عندنا حساسية من الاصوات العاليه ، الكتاب بشرح الرابط بين العقل و الجسم بالتفاصيل ح نعرفين ليه بتحسين بهذي الاحاسيس لي لمن نتذكر شي من الماضي بنحس كانه بحصل الحين و كمان ليه بنعانين من كوابيس و ذكريات لا نهائية من صدماتنا اهم كتاب في رحلة التشافي بالنسبة لي و انصح فيه بشدة .
انصح بقراته اخر شي بعد ما تعرفين العقد و الصدمات اللي بتعانين منها ، المعرفة هذي بتخليك تعرفين مع ايش بتتعاملي و بتساعدك جدا في العلاج .
Fajr
عضو جديد